パニック発作やパニック障害の診断にはアメリカ精神医学会の決めた認定基準が　　あります。
　大まかに言うと、
・予期しない複数のパニック発作が繰り返し起きたり、発作が一ヶ月以上も続く
・発作が起きるのではないか・発作のせいでどうにかなってしまうのではないかと　　心配になる
・パニック発作のせいで生活に支障がでる
などの状態になった場合、パニック症と診断されます。